http://localhost:1313/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E6%80%9D%E8%80%83/ Recent content in 生活-思考 on Even - A super concise theme for Hugo Hugo en Sat, 29 Mar 2025 00:00:00 +0000 http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E5%A4%A7%E8%84%91%E7%9A%84%E7%BA%AF%E5%BA%A6/ Sat, 29 Mar 2025 00:00:00 +0000 http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E5%A4%A7%E8%84%91%E7%9A%84%E7%BA%AF%E5%BA%A6/ <h1 id="写在前面">写在前面</h1> <p>最近开始意识到，我们的大脑应该和其他身体部分一样被重视。与其他部位类似，大脑也同样：</p> <ul> <li>需要休息：足够的睡眠对于大脑的重要性不必多说了吧。</li> <li>适当的锻炼：成年后，更应该有意识得去学习、读深度长文等。</li> <li>会累：一天的工作后，当你感到疲惫，大脑迟钝做不了“正事”。这是属于正常的消耗，你需要休息而不是硬撑。</li> <li>垃圾食品好吃但不够健康：诸如短视频这类算法产物，虽然会给我们提供情绪价值，但看短视频时人脑也是在高速运转，并没有真正休息。甚至会消磨大脑的耐性，提高大脑的耐受阈值。</li> </ul> <p>基于这些，我想和大家分享最近吸收和实践的一个想法，关于「大脑的纯度」这件事。</p> http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E5%85%B3%E4%BA%8E%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%9A%84%E4%B8%80%E4%BA%9B%E6%84%9F%E6%82%9F/ Thu, 04 Apr 2024 00:00:00 +0000 http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E5%85%B3%E4%BA%8E%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%9A%84%E4%B8%80%E4%BA%9B%E6%84%9F%E6%82%9F/ <p>关于自己工作中的一些小小的感悟、心得。不断更新&hellip;.</p> <h1 id="别用身体陪工作生活和工作界限要有">别用身体陪工作，生活和工作界限要有</h1> <p>在公司，我依然还是经常一坐一个午，忙于应付干不完的活，没有给自己放松喘气的空间。有时候走在路上我会想工作上的事，更有甚者，偶尔压力大时，我会梦见工作的事情。我不知道大部分人是不是这样，但我知道这种状态挺糟糕。</p> http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02c-yearly-review/2024%E6%88%91%E6%9C%9F%E5%BE%85%E7%9A%84%E6%88%91/ Sun, 18 Feb 2024 00:00:00 +0000 http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02c-yearly-review/2024%E6%88%91%E6%9C%9F%E5%BE%85%E7%9A%84%E6%88%91/ <p>2024已经来到了第二个月了，今天正好是春节后开工的前一天，我就像临开学的学生一样焦虑，想着明天要面对的工作，最近发生的不开心的事情，心情挺down的。</p> http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E7%95%99%E7%82%B9%E7%A9%BA%E7%99%BD/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://localhost:1313/posts/workspace/02-life/02b-life-style/%E7%95%99%E7%82%B9%E7%A9%BA%E7%99%BD/ <p>最近的感悟：在生活和工作中，要记得给自己留点空白。很多现代人好像越来越不能忍受“无聊”了，每天醒来的目标就是要把自己填满，不放过任何碎片时间。单就我来说，我几乎不能接受无所事事这件事，等电梯的间隙、去厕所的路上，都忍不住拿起手机刷几下。但实际上，这种假象的充实感，在耗空我。</p>