关于自己工作中的一些小小的感悟、心得。不断更新….
别用身体陪工作,生活和工作界限要有
在公司,我依然还是经常一坐一个午,忙于应付干不完的活,没有给自己放松喘气的空间。有时候走在路上我会想工作上的事,更有甚者,偶尔压力大时,我会梦见工作的事情。我不知道大部分人是不是这样,但我知道这种状态挺糟糕。
我给自己做了一个“防沉迷”脚本,定期会自动锁屏,督促我站起来休息下。目前实践地不错,但是忙起来就不会开了。
说得现实点,我希望脑子里有一根弦。能够厘清工作和自己的界限。多关注“我”,不管是让自己快乐这件事,还是自我成长。多加班半小时,工作事项可以更快完成,但是少了半小时的自我时间。半小时给自己的话,还是可以很精彩的。我付出大部分的时间精力给公司,但是余下的时间更要珍惜,这是真正属于自己的时间,尽量不要再匀给其他了。
工作的动力从哪来?
工作日早上到点起不来,周末7点精神满满。我的生物钟和不想上班的念头站在一起。最近总是问自己,面对今天满满的工作量,要怎么哄自己精力满满全心全力去完成呢?我愈发找不到工作的成就感了,也许和最近的工作内容有关,经常加班让我对工作感觉疲倦。
前行应该有目标才对。我的目标是每天消灭我的todolist,努力让手上的活不要超过ddl,祈祷不要有新的生产问题出现。这是好的目标吗?肯定不是。我觉得那些厉害的人,目标一定是今天解决了啥难题,发现了啥问题,攻破了啥挑战。。但是我在工作上只是平平无奇、不时犯错的小螺丝钉。我连我的超级普通的目标都实现地磕磕绊绊,我该如何谈工作的动力呢?
也许可以每天给自己设定一个小的奖励点,如果解决完手头的这些事,就兑现下奖励。就这么半哄半骗让自己开始干活,朝着一个不知所谓的目标开始出发。以前的动力可能是下班后的个人时间,但是经常加班就让这种期望破灭,因为加班就是在透支我的精力啊。
如何安排自己的工作事项和节奏?
目前我形成了几个工作习惯:
- 用看板来记录我的工作事项,将早上、下午、晚上分别作为三个看板列,将优先级低的事项放在等待看板列。看板项太多会给自己可视化的压力,多多拖动看板项,视优先级等因素分配当前的看板项。
- 用windows自带的便利签把”现在“要做的几点事情写上,脱离臃肿的看板,只关注当下。看板可以用于整体规划,便利签就像手边的笔记本。
- 少看工作的聊天软件。我们的专注力特别宝贵,但是不时来的消息会无情切割我们的注意力。我的做法时,尽量把聊天软件不出现在任务栏,不要给新消息高优先级。但为了防止太多专注忘记看消息,我用windows的执行计划设置了定时30分钟就弹出来,这时候集中处理的话,会好些。
- 尽量别让自己的脑子挂念事情。比如想要过一段时间关注一个事情,脑子里会暗暗记住这件事,不时在脑中弹一下,也会分散我们的注意力。我的做法是,写一个脚本,可以设定提醒事项和提醒时间,在想要的时间再弹出来提醒我,而不需要我用脑子去记这件事。这种做法我认为比写下来更好,因为写下来的话虽然也不会忘记,但是脑子其实还是有个意识,驱动你时不时去查看一下你写的笔记,看下是不是要做点啥了。如果我们已经设定好了,就相当于给脑子一个定心丸,告诉她:嘿,别担心,到点会提醒我们的,咱们先不用管这件事。
- 需要和他人确定的事情,可以早点联系。因为对方响应时间是不确定的,联系完对方,就想打出一个球,剩下的事情就是接球就对了。如果球发得太晚,还有接不到球的风险。
接受浆糊的脑袋
人不是永动机,每天的精力是有限的。在经过一天的思考干活后,或是没来由的疲惫,在临下班或是加班时会明显感到脑子里充满了浆糊,转不动,效率极低。如何应对此类情况,答案我认为就是接受。接受此刻浆糊的脑袋,接受此刻“没啥用”的自己。当然,我们往往没法直接拍拍屁股下班去。于是,我特意给自己加了一个工作事项的领域,叫做“没脑子时做”。那些几乎不需要动脑,纯凭惯性或者浪费时间的事情,放在此刻做正好。
把一天的黄金时间留给自己
下班后(尤其是晚上加班结束后),我们的身心一般是破碎的,毕竟一天的干活已经够折腾人了。回到家,想要再做一些自我成长的事,可以说是身体和精神的双重考验。于是,我打算早起做自己的事,包括学习、读文章、完成事项等。虽然并不是说睡醒后人的精神就达到了top,但也比晚上好多了吧。晚上回家后,就放松玩就完事了。
碎片工作感悟
- 有时候需要“PUA”自己
- 下班后做个不粘锅(完全不想工作上的事)
- 专注工作,有时候需要抛弃自己的灵魂,把自己想象成机器,完成输入的任务,不论难易,接受它
- 难搞的工作,如何面对它,尝试大拆小,小拆更小,逐步完成,克服畏难心理
- 善用多线程,思考多线程方式
- 尽量保持纯粹,专注手头的活,少看聊天软件,警惕专注力割裂
- 在公司,工作以外的事情也要兼顾。比如偷电、喝水、按时排便、休息间隙刷手机碎片资讯。过充实的一天
- 让子弹早点飞,需要流传和确定的事项早点做,防止出现突然有变卦导致措手不及。尤其是流程流转,让子弹早点飞,接下来就不是自己的事了,不用记挂着
别陷进去
最近发现,事情一旦开始多起来,人就容易陷入工作状态。这等专心是好事,但也是需要警惕的信号。人不似机器,有电就能跑。今天你忽视的屎尿需求,明天就会变成回旋镖正中你的身体告警灯。陷入工作状态的主要表现就是不想站起来,不管是出于什么目的,好似有只章鱼在椅子上。不站起来,就失去了很多事情的可能性。比如接水、舒展身体、上厕所、放松大脑和眼睛等等,这些都像是往一潭死水中扔下一块石子,才有“生机”。这种事情其实很小,但就是不好做到。